Pengakuan saya
Sebelum saya memberi tahu Anda koktail antioksidan pribadi saya untuk kinerja mental, saya ingin mengungkapkan rahasia slot online saya kepada Anda. Ini sulit bagi saya karena ini adalah topik yang tidak nyaman. Sebenarnya saya benci membicarakannya, tapi itu sesuatu yang menurut saya harus Anda ketahui. Beberapa orang yang dekat dengan saya mungkin menganggap saya sedikit pelit. Saya jarang membeli sesuatu yang baru. Saya membeli barang elektronik bekas, mobil bekas, pakaian di rak izin, dan obat generik. Situs belanja favorit saya adalah dealnews.com, autotrader.com (saya pernah berkendara 250 mil sebelumnya untuk membeli mobil bekas), overstock.com, craigslist.com, dan toko pakaian mana pun yang memiliki halaman izin. Sejujurnya saya tidak ingat kapan terakhir kali saya membeli artikel pakaian yang tidak ada izinnya. Saya tidak akan membeli apa pun dengan label harga lebih dari $50 tanpa menelitinya setidaknya selama 5 jam. Saya harus mendapatkan kesepakatan terbaik. Saya pikir itu penyakit. Saya benci membayar untuk sesuatu yang terlalu mahal. Oh sial, aku bajingan murahan. Saya tidak peduli karena saya menghemat uang, dan itu adalah uang yang saya kerjakan terlalu keras untuk disia-siakan dengan harga yang melambung tinggi.
Dalam hal suplemen makanan, saya tidak berbeda. Dalam industri yang dipenuhi dengan minyak ular dan obat ajaib, saya harus lebih waspada dan agresif dalam penelitian saya. Seperti yang saya katakan sebelumnya, saya telah menghabiskan sekitar $10.000 selama 10 tahun terakhir untuk suplemen makanan. Selama beberapa tahun terakhir, saya akhirnya sadar, dan memutuskan bahwa sudah cukup. Saya tidak lagi percaya apa yang dikatakan setiap suplemen yang diproduksi kepada saya. Pertama-tama saya akan mencoba menyempurnakan diet saya, lalu suplemen apa pun yang saya butuhkan setelah itu, saya akan mencari jawaban dari penelitian. Dan itulah yang telah saya lakukan beberapa tahun terakhir. Tidak hanya kesehatan saya meningkat, tetapi dompet saya juga menjadi lebih berat.
Bang untuk uang Anda
Jadi mengapa saya mengakui kepada Anda gaya hidup murah saya? Saya tahu bahwa setelah saya memposting resep antioksidan utama saya, saya akan menerima banyak email dan komentar yang mengeluh bahwa antioksidan tertentu tidak disertakan. Saya sudah bisa membayangkannya. Joe Smith: “Saya tidak percaya Anda tidak memasukkan antioksidan ‘x’. Ini adalah antioksidan terbaik di luar sana. Ini menunjukkan bahwa Anda tidak tahu apa-apa. Anda dukun.” Meskipun saya menghargai umpan balik negatif, saya tidak menghargai email semacam itu.
Resep ini bukanlah resep antioksidan yang paling lengkap. Resep ini memberi Anda “bang for your buck” paling banyak. Itulah filosofi belanja saya. Mayoritas antioksidan yang saya dapatkan berasal dari diet saya. Mereka berasal dari buah dan sayuran yang saya makan. Namun, ada beberapa suplemen yang bahkan tidak bisa diberikan oleh diet yang sempurna. Antioksidan yang tercantum di bawah ini memiliki penelitian terbanyak yang mendukungnya bersama dengan banyak umpan balik dunia nyata. Saya tahu banyak sekali orang yang sangat cerdas (berkali-kali lebih pintar dari saya) yang secara teratur mengonsumsi antioksidan ini setiap hari. Karena gaya hidup hemat saya, saya telah memilih antioksidan di bawah ini untuk menutupi semua bahan dasar saya. Namun, jangan mengira karena saya pelit, saya mengambil jalan pintas. Kesehatan dan efektivitas adalah prioritas utama saya.
Koktail antioksidan terbaik untuk kinerja mental
Mari luangkan waktu sejenak untuk menyegarkan kembali mengapa antioksidan penting untuk kinerja mental. Otak Anda menggunakan lebih banyak energi daripada organ mana pun di tubuh Anda. Sumber energi utama dibuat dari glukosa dan oksigen. Setiap kali oksigen terlibat dalam penciptaan energi, risiko pembentukan radikal bebas sangat meningkat. Radikal bebas adalah zat berbahaya yang mengikat apa saja. Ketika mereka mengikat sesuatu yang bermanfaat bagi kesehatan Anda, seperti membran sel, hasilnya adalah kerusakan dan disfungsi. Antioksidan mengikat radikal bebas, sehingga mencegahnya merusak sel Anda. Metabolisme normal tidak hanya menciptakan radikal bebas, tetapi juga sinar matahari, polusi, dan pola makan Anda. Dengan demikian, otak berada di bawah serangan radikal bebas yang konstan. Jika Anda tidak memiliki perlindungan antioksidan yang cukup, kinerja mental akan terganggu. Catatan tambahan: Stres oksidatif (kerusakan radikal bebas) dianggap sebagai salah satu penyebab potensial penyakit Alzheimer. Penelitian sebenarnya telah menunjukkan bahwa kerusakan akibat radikal bebas mendahului penyakit. Ada beberapa studi klinis yang sedang berlangsung saat ini yang melihat efek menguntungkan dari antioksidan pada pasien penyakit Alzheimer.
Sekarang mari kita ke koktail
Vitamin C – mulai dari 1000-2000mg sebagai bubuk askorbat buffer atau ester-C
Karena tubuh tidak memproduksi vitamin C, vitamin C harus berasal dari makanan Anda. Meskipun dianggap sebagai vitamin yang larut dalam air, vitamin ini tetap penting untuk fungsi otak yang baik. Manfaat utamanya untuk kesehatan kognitif adalah kemampuannya untuk membantu mendaur ulang vitamin E, antioksidan yang larut dalam lemak. Namun, itu bukan alasan utama saya menambahkannya. Saya pikir manfaat selanjutnya ini sering diabaikan, dan hampir sama bermanfaatnya. Sejumlah besar vitamin C disimpan di kelenjar adrenal. Kelenjar adrenal dianggap sebagai kelenjar stres. Ini melepaskan kortisol dan noradrenalin pada saat stres. Pikirkan lari-atau-lawan ketika Anda berpikir tentang kelenjar adrenal. Tidak hanya vitamin C dalam jumlah besar yang disimpan di kelenjar adrenal, tetapi juga diduga memainkan peran utama dalam pembentukan noradrenalin. Maupun adrenalin, saat di otak, membantu Anda tetap terjaga dan berenergi. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan disfungsi kelenjar adrenal dan penurunan jumlah noradrenalin, terutama pada saat tekanan mental. Kortisol membantu meningkatkan gula darah Anda ketika turun terlalu rendah sementara noradrenalin merangsang otak. Disfungsi pada salah satu dari keduanya akan mengakibatkan gangguan kinerja kognitif. Apakah saya menyebutkan bahwa itu sangat murah?
Vitamin E – 400-1000 IU d-alpha-tocopherol atau kombinasi tokoferol campuran
Saya yakin semua orang sudah mengetahui hal ini, tetapi vitamin E dianggap paling penting sebagai antioksidan larut lemak yang paling penting. Ingat, otak sebagian besar terdiri dari lemak. Dengan demikian, membantu menjaga stabilitas dan integritas membran sel otak. Saya tidak ingin membahas terlalu detail karena ada banyak penelitian yang mendukung hal ini. Sebagian besar manfaatnya telah menjadi berita selama beberapa waktu. Pencarian sederhana di Google akan memberi Anda daftar manfaat.
Asam lipoat R-Alpha -300-1000mg per hari
Saya benar-benar jatuh cinta dengan nutraceutical ini. Setiap bulan atau lebih, sebuah penelitian muncul menggembar-gemborkan manfaat baru asam lipoat alfa. Ini telah digunakan dalam neuropati perifer, regulasi glukosa darah, dan gangguan kognitif. Tidak hanya larut dalam air, tetapi juga larut dalam lemak. Dengan demikian, ia bisa masuk ke mana saja di tubuh. Selain itu, melawan sejumlah radikal bebas yang berbeda seperti peroksil, peroksinitrit, hidroksil, alkoksil, dan radikal superoksida, di antara banyak lainnya. Ini juga membantu mendaur ulang glutathione, vitamin E, dan koenzim Q10, semua antioksidan penting. Di atas sifat antioksidannya, itu juga penting dalam produksi energi seluler. Telah terbukti meningkatkan fungsi mitokondria, aliran darah saraf, dan konduksi saraf bersama dengan meningkatkan beberapa enzim berbeda yang menawarkan perlindungan saraf. Isomer R telah terbukti lebih kuat daripada isomer S. Oleh karena itu, saya sarankan untuk memilih produk yang hanya menyertakan R-isomer daripada campurannya.
Ekstrak Teh Hijau – mulai dari 400-1200mg EGCG
Ketika kebanyakan orang mendengar teh hijau, mereka berpikir tentang kehilangan lemak. Ya, itu bagus untuk menurunkan berat badan, namun manfaatnya tidak berhenti di situ. Ini juga merupakan antioksidan yang sangat kuat. Ini sebenarnya terdiri dari beberapa nutraceutical yang berbeda, termasuk kafein, theanine, dan EGCG, yang sangat saya minati. EGCG saat ini terlibat dalam uji klinis yang melibatkan alergi, penyakit Alzheimer, kanker kandung kemih, kanker payudara, kanker serviks, penyakit jantung , diabetes, gangguan kekebalan tubuh, sindrom metabolik, stroke, antara lain. Tak perlu dikatakan, saya penggemar berat. Faktanya, ada dalam 3 suplemen teratas saya yang harus dikonsumsi setiap orang. Bisakah Anda menebak dua lainnya? magnesium dan minyak ikan.
Selain sifat antioksidannya di otak, ada juga teori bahwa teh hijau mencegah pemecahan noradrenalin. Saya sudah membahas efek stimulasi pada noradrenalin di SSP. Dengan dua “manfaat otak” ini, teh hijau adalah suatu keharusan bagi para profesional poker. Saya merekomendasikan mengambil kapsul ekstrak karena menjadi tidak nyaman untuk minum teh hijau dalam jumlah besar yang diperlukan untuk mencapai dosis di atas.
Itu dia. Itu adalah koktail antioksidan utama saya untuk kinerja mental. Murah, namun sangat efektif. Saya berjanji bahwa Anda tidak akan kecewa. Mulailah mengonsumsinya sekarang. Tidak hanya membantu Anda di masa depan, tetapi Anda akan merasakan manfaatnya dalam beberapa minggu. Energi dan antioksidan. Otak Anda akan menyukai Anda karenanya.
Studi Klinis
Berikut adalah beberapa penelitian tentang asam lipoat alfa dan sifat pelindung sarafnya. Sebelum Anda mengkritik bahwa penelitian ini melibatkan tikus, pasien Alzheimer, dan pasien dengan gangguan neurodegeneratif lainnya, saya tahu. Namun, saya hanya ingin Anda membacanya terlebih dahulu. Saya akan menjelaskan akhir minggu ini nilai di balik studi ini, dan apa artinya bagi rata-rata orang yang sehat. Ada potongan-potongan kecil emas yang ditaburkan di seluruh studi ini. Tandai kata-kata saya, akan ada obat resep di masa mendatang yang mengandung beberapa bentuk asam alfa-lipoat. Sekarang apakah itu untuk Penyakit Alzheimer, neuropati diabetik, atau kondisi lain, saya tidak tahu. Namun, bukti klinis untuk ALA semakin meningkat. Di mana ada bukti klinis, ada obat resep di masa depan. Lihatlah minyak ikan dan obat resep Lovaza. Saya jamin itu.
Asam alfa-lipoat sebagai pilihan pengobatan baru untuk penyakit Alzheimer – analisis lanjutan selama 48 bulan.
Hager K, Kenklies M, McAfoose J, Engel J, Munch G.
Departemen Rehabilitasi Medis dan Geriatri, Henriettenstiftung, Hannover, Jerman.
Stres oksidatif dan penipisan energi saraf adalah ciri khas biokimia dari penyakit Alzheimer (AD). Oleh karena itu dapat dibayangkan bahwa obat pro-energi dan antioksidan seperti asam alfa-lipoat dapat menunda timbulnya atau memperlambat perkembangan penyakit. Dalam studi sebelumnya, asam alfa-lipoat 600mg diberikan setiap hari kepada sembilan pasien dengan DA (menerima pengobatan standar dengan penghambat kolin-esterase) dalam studi label terbuka selama periode pengamatan 12 bulan. Perawatan menyebabkan stabilisasi fungsi kognitif pada kelompok studi, ditunjukkan oleh skor konstan dalam dua tes neuropsikologis (ujian kondisi mental mini, MMSE dan subskala kognitif skor penilaian penyakit Alzheimer, ADAScog). Dalam laporan ini, kami telah memperluas analisis ke 43 pasien selama periode pengamatan hingga 48 bulan. Pada pasien dengan demensia ringan (ADAScog Efek dan mekanisme asam alfa-lipoat nutrisi mitokondria pada peningkatan disfungsi mitokondria dan kognitif terkait usia: gambaran umum.
Liu J.
Institute for Brain Aging and Dementia, University of California, 1261 Gillespie Neuroscience Research Facility, Irvine, CA 92697, USA. [email protected]
Kami telah mengidentifikasi sekelompok nutrisi yang dapat secara langsung atau tidak langsung melindungi mitokondria dari kerusakan oksidatif dan meningkatkan fungsi mitokondria dan menamakannya “nutrisi mitokondria”. Perlindungan langsung termasuk mencegah pembentukan oksidan, menghilangkan radikal bebas atau menghambat reaktivitas oksidan, dan meningkatkan kofaktor enzim mitokondria yang rusak dengan peningkatan konstanta Michaelis-Menten untuk merangsang aktivitas enzim, dan juga melindungi enzim dari oksidasi lebih lanjut, dan perlindungan tidak langsung mencakup perbaikan kerusakan oksidatif dengan meningkatkan sistem pertahanan antioksidan baik melalui aktivasi enzim fase 2 atau melalui peningkatan biogenesis mitokondria. Dalam ulasan ini, kami mengambil asam alfa-lipoat (LA) sebagai contoh nutrisi mitokondria dengan meringkas efek perlindungan dan kemungkinan mekanisme LA dan turunannya pada disfungsi kognitif dan mitokondria otak terkait usia. LA dan turunannya meningkatkan penurunan memori terkait usia, memperbaiki struktur dan fungsi mitokondria, menghambat peningkatan kerusakan oksidatif terkait usia, meningkatkan kadar antioksidan, dan memulihkan aktivitas enzim kunci. Selain itu, pemberian bersama LA dengan nutrisi mitokondria lainnya, seperti asetil-L: -karnitin dan koenzim Q10, tampak lebih efektif dalam meningkatkan disfungsi kognitif dan mengurangi disfungsi mitokondria oksidatif. Oleh karena itu, pemberian nutrisi mitokondria,
Disfungsi kognitif yang diinduksi radiasi dan stres oksidatif serebelar pada tikus: efek perlindungan asam alfa-lipoat.
Manda K, Ueno M, Moritake T, Anzai K.
Institut Nasional Ilmu Radiologi, Chiba-shi-263-8555, Jepang. [email protected]
Spesies oksigen reaktif terlibat dalam degenerasi saraf dan gangguan kognitif karena kerentanan jaringan saraf yang lebih tinggi. Otak kecil baru-baru ini dilaporkan terlibat dalam fungsi kognitif. Oleh karena itu, penelitian ini bertujuan untuk menyelidiki peran asam alfa-lipoat terhadap stres oksidatif akibat radiasi dan status antioksidan di otak kecil dan korelasinya dengan disfungsi kognitif. Kami mengamati aktivitas motorik spontan dan tugas memori spasial tikus masing-masing menggunakan sensor inframerah piroelektrik dan sistem pelacakan video terprogram. Iradiasi X seluruh tubuh (6 Gy) tikus secara substansial merusak memori referensi dan aktivitas motorik tikus. Namun, pengobatan intraperitoneal akut tikus dengan asam alfa-lipoat sebelum iradiasi secara signifikan melemahkan disfungsi kognitif tersebut. Pretreatment asam alfa-lipoat memberikan perlindungan yang sangat tinggi terhadap augmentasi karbonil protein yang diinduksi radiasi dan zat reaktif asam thiobarbituric (TBARS) pada otak kecil tikus. Selanjutnya, defisit yang diinduksi radiasi dari isi sulfhidril (T-SH, NP-SH, PB-SH) total, nonprotein dan terikat protein dari serebelum dan daya reduksi besi plasma (FRAP) juga dihambat oleh pra-perawatan asam alfa-lipoat . Selain itu, tikus yang diobati dengan asam alfa-lipoat menunjukkan cytoarchitecture otak kecil yang utuh, jumlah sel Purkinje utuh dan sel granular yang lebih tinggi dibandingkan dengan tikus yang tidak diiradiasi. Hasil dengan jelas menunjukkan bahwa asam alfa-lipoat adalah antioksidan neuroprotektif yang kuat.
Asam lipoat sebagai pengobatan baru untuk penyakit Alzheimer dan demensia terkait.
Holmquist L, Stuchbury G, Berbaum K, Muscat S, Young S, Hager K, Engel J, Münch G.
Departemen Biokimia dan Biologi Molekuler dan Pusat Genomik Komparatif, Sekolah Farmasi dan Ilmu Molekuler, Universitas James Cook, Townsville, Australia.
Penyakit Alzheimer (AD) adalah gangguan neurodegeneratif progresif yang menghancurkan ingatan dan kognisi pasien, kemampuan komunikasi dengan lingkungan sosial dan kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Meskipun penelitian ekstensif tentang patogenesis DA, pengobatan neuroprotektif – terutama untuk tahap awal penyakit – tetap tidak tersedia untuk penggunaan klinis. Dalam ulasan ini, kami mengajukan saran bahwa asam lipoat (LA) dapat memenuhi kebutuhan terapeutik ini. Prekursor alami dari kofaktor esensial untuk enzim mitokondria, termasuk piruvat dehidrogenase (PDH) dan alfa-ketoglutarat dehidrogenase (KGDH), LA telah terbukti memiliki berbagai sifat yang dapat mengganggu prinsip patogenik AD. Sebagai contoh, LA meningkatkan produksi asetilkolin (ACh) dengan aktivasi kolin asetiltransferase dan meningkatkan pengambilan glukosa, sehingga memasok lebih banyak asetil-KoA untuk produksi ACh. LA mengkelat logam transisi redoks-aktif, sehingga menghambat pembentukan radikal hidroksil dan juga mengais spesies oksigen reaktif (ROS), sehingga meningkatkan kadar glutathione tereduksi. Melalui mekanisme yang sama, proses inflamasi redoks-sensitif downregulasi juga tercapai. Selain itu, LA dapat mengais produk peroksidasi lipid seperti hidroksinonenal dan akrolein. Bentuk tereduksi LA, dihydrolipoic acid (DHLA), adalah senyawa aktif yang bertanggung jawab atas sebagian besar efek menguntungkan ini. R-alpha-LA dapat diterapkan sebagai pengganti DHLA, karena direduksi oleh dehidrogenase lipoamida mitokondria, bagian dari kompleks PDH. Dalam ulasan ini,
Pendapat saya
Oke, oke, saya tahu apa yang Anda pikirkan. Bagaimana studi ini akan meyakinkan saya untuk mulai menggunakan alpha lipoic acid (R-ALA)? Tetaplah bersamaku sebentar. Saya berjanji akan menunjukkan kepada Anda bagaimana Anda akan mendapat manfaat dari studi ini.
Paten = uang BESAR
Pertama dan terpenting, menemukan studi klinis yang mendukung nutraceutical hampir seperti menemukan jarum di tumpukan jerami. Jarang sekali Anda dapat menemukan penelitian yang sepenuhnya mendukung penelitian Anda. Mengapa? Tidak ada uang di dalamnya. Saya pikir saya menggunakan contoh ini sebelumnya, tetapi itu sangat benar, Anda perlu mendengarnya lagi. Sebagian besar studi klinis didanai oleh perusahaan obat. Ini adalah hubungan cinta-benci antara perusahaan obat dan bidang medis. Kami membenci perusahaan obat karena mereka mengendalikan sebagian besar informasi medis dan cenderung bias tentang apa yang berhasil dan apa yang tidak. Bahkan lab farmasi saya didanai sepenuhnya oleh Pfizer, yang berhak dijuluki Pfizerceutics. Namun, kami menyukainya karena mereka menghabiskan banyak uang untuk penelitian. Tanpa dukungan mereka, kemajuan medis besar akan sangat sedikit.
Suplemen makanan dan minyak ular
Itu tidak terjadi dalam hal nutraceuticals dan nutrisi. Tidak ada yang namanya paten dalam hal terapi “alami”. Jika sebuah penelitian menunjukkan bahwa “x” nutraceutical dapat menyembuhkan kanker, ribuan perusahaan akan membanjiri pasar dengan nutraceutical sehingga menghapus keuntungan yang Anda harapkan. Selain itu, industri suplemen makanan sebagian besar tidak diatur. FDA bertanggung jawab untuk membuktikan bahwa suplemen makanan tidak aman atau tidak efektif, bukan perusahaan yang menjual produk tersebut. Jadi, bahkan jika sebuah penelitian membuktikan bahwa nutraceutical itu efektif, ada begitu banyak perusahaan yang akan menjual versi yang diencerkan atau sesuatu yang sedikit berbeda untuk menghasilkan keuntungan lebih besar sehingga merusak reputasi nutraceutical itu. Itulah yang terjadi dengan Hoodia. Salah satu versi Hoodia benar-benar menekan nafsu makan dengan cukup baik. Namun, harganya mahal dan sulit didapat. Jadi apa yang dilakukan oleh perusahaan suplemen makanan ini? Banjiri pasar dengan versi buruk Hoodia.
Jadi, apa yang ingin saya katakan, adalah Anda harus sangat teliti ketika membaca studi klinis, terutama yang melibatkan nutraeutika. Dibutuhkan mata yang terlatih untuk menemukan potensi bias, cacat desain, dan terkadang kebohongan langsung dalam studi klinis. Selain itu, Anda tidak akan pernah menemukan studi klinis yang sempurna. Dengan demikian, Anda harus dapat mengekstrapolasi informasi dari satu studi ke dalam situasi Anda saat ini. Anda akan membutuhkan pemahaman yang kuat tentang anatomi dan fisiologi bersama dengan mata yang waspada.
Peti harta karun saya
Contohnya, studi yang saya daftarkan kemarin. Bagi orang normal, jika Anda tidak memiliki disfungsi neurologis atau tikus, penelitian tersebut tidak berguna. Namun, saya pikir itu adalah tambang emas. Mengapa? Pertama, mereka menunjukkan bahwa R-ALA mengandung sifat neuroprotektif dan bahkan dapat membalikkan atau menghentikan penurunan/disfungsi kognitif. Studi-studi tersebut menunjukkan kepada saya bagaimana R-ALA mencapai hal ini, sehingga memungkinkan saya untuk mengevaluasi apakah masuk akal secara fisiologis. Yang benar. Nyatanya, 6 tahun lalu ketika saya mulai melihat R-ALA, mekanisme aksi di baliknya masuk akal. Sekarang saya memiliki penelitian yang mendukung ini.
Kedua, meskipun studi tersebut melibatkan orang-orang di ujung skala kognitif, saya sangat percaya bahwa setiap orang akan mengalami penurunan kognitif, bahkan lebih dari 50 tahun yang lalu. Polusi hari ini, pestisida, pola makan kita, obat-obatan, dan gaya hidup umum kita sedang membunuh sel-sel otak kita. Lihat saja jumlah penyakit neurodegeneratif “baru” yang didiagnosis orang. Lihatlah jumlah penyakit psikologis yang telah dibuat dalam 10 tahun terakhir. Komunitas medis, bersama dengan masyarakat umum, sama sekali mengabaikan kesehatan otak. Kami sangat fokus pada kolesterol, tekanan darah, kadar gula darah, dll sehingga kami bahkan tidak berhenti memikirkan otak kami. Semua orang, tua dan muda, sedang mengalami penurunan kognitif SEKARANG.
Ya, penelitian ini dilakukan pada sekelompok orang dan hewan yang bukan bagian dari saya. Namun, saya menemukan lebih banyak kesamaan antara saya dan studi ini, daripada perbedaannya. Studi-studi ini memberi tahu saya satu hal: R-ALA, dari sudut pandang fisiologis, bersifat pelindung saraf. Itu, bagi saya, berbicara banyak. Jika banyak studi klinis mengevaluasi keefektifan R-ALA untuk kondisi medis yang berbeda, maka seseorang di suatu tempat yang lebih cerdas dari saya tahu betapa pentingnya R-ALA. Studi klinis menghabiskan terlalu banyak uang untuk dilakukan dengan tebakan.
Selain itu, 3 dari 4 penelitian tersebut dilakukan dengan relatif baik. Studi ke-4 sebenarnya adalah ulasan. Mereka semua membuat kesimpulan yang sama persis: R-ALA mengurangi jumlah stres oksidatif yang terkait dengan radikal bebas sehingga menghasilkan sifat pelindung sarafnya. Satu kesimpulan dari semua 4 studi. Menakjubkan.