Orang-orang yang telah bermain poker online sejak penghidupan penuh waktu kita akan segera memahami betapa mudahnya untuk duduk secara teratur di hadapan dua monitor setiap hari 6 hari per minggu, dengan rencana diet yang terdiri dari sandwich untuk makan siang dan Cina mengambil makan siang untuk makan siang bersama dengan keuangan omong kosong lainnya yang melibatkan sebagai makanan ringan. Bukan hanya ini sangat bermanfaat bagi kita di masa depan, itu juga akan mengubah cara kita bermain setiap hari di meja poker.
Masalah menggunakan diet harian yang tinggi dalam makanan olahan adalah gula yang naik, mengidam, dan tingkat energi yang rendah di samping kelebihan ‘kelebihan’ untuk mencapai kelebihan berat badan begitu kita tidak melakukan beberapa kegiatan di luar ruangan untuk membakar asupan kalori yang sangat besar itu. Tetapi olahraga bisa menjadi artikel yang berbeda untuk hari lain. Sekarang saya akan berkonsentrasi pada makanan dan mengklarifikasi dari perjumpaan saya dengan apa yang menurut saya sangat membantu diet.
Saya mulai menyadari kekuatan saya menurun baru-baru ini setelah saya benar-benar merobek ACL saya di lutut kiri saya, jadi saya tidak bisa pergi dengan terburu-buru tiga kali seminggu. Setelah itu terjadi, saya menemukan diri saya makan lebih banyak makanan yang sangat sederhana untuk disiapkan. Makanan yang tidak membutuhkan waktu lama untuk bersiap-siap biasanya berarti makanan itu mungkin tidak begitu baik untuk Anda. Makanan apa pun yang baru saja Anda bawa bungkusnya dan dimasukkan ke dalam microwave sama sekali tidak baik untuk Anda!
Saya menemukan 2 periode poker saya yang biasanya 4 jam per hari menjadi sangat sulit untuk diselesaikan. Saya akhirnya akan mematikan meja poker saya dua jam sekali karena rentang konsentrasi saya menurun dengan cepat. Saya memilih jika saya tidak bisa terus berlari setidaknya saya bisa mencoba dan berusaha bersama dengan diet saya.
Saya memotong gandum sebanyak yang Anda bisa dari makanan sehari-hari dan hanya memberi saya dua potong roti gandum utuh per hari (Sebelumnya saya biasa makan hingga sepuluh potong roti putih setiap hari!). Saya mengganti pasta biasa dengan pasta bebas gluten yang dibuat dari nasi. Anda tidak bisa melihat celahnya! Saya berhenti minum alkohol untuk hari yang khas, tetapi umumnya rata-rata sebulan sekali.
Kemudian saya melihat pada asupan daging merah saya dan kemudian membayarnya untuk 1 porsi daging merah setiap minggu dan mengganti setiap hidangan tambahan saya dengan unggas atau ikan. Saya suka mengkonsumsi kari. Ini bekerja dengan baik untuk saya secara pribadi karena saya dapat menyiapkan banyak kari bergizi dengan unggas, kalkun, tetapi saya juga ingin meningkatkan konsumsi sayuran setiap hari. Saya akan konsep makan wortel mentah selama sesi poker untuk terus menjaga tingkat energi saya. Sayuran adalah energi yang lambat melepaskan makanan yang sangat kompleks yang luar biasa untuk menahan rasa lapar.
Tetapi saya sudah muak menelan tongkat wortel jadi alih-alih saya membuat resep untuk mendapatkan smoothie sayuran mentah yang benar-benar bisa saya minum selama sesi poker yang sangat panjang. Yah bisa saya katakan adalah bahwa penambahan smoothie sayuran mentah ini meningkatkan kekuatan saya sampai tingkat tertentu yang tidak saya alami sejak masa kecil saya.
Bahan-bahannya semua sederhana
Segenggam besar brokoli
Segenggam besar Steak
Segenggam besar wortel
Ubi jalar dalam jumlah besar
Jumlah seledri yang signifikan
Secangkir jus apel alami
Lantai kayu manis untuk rasa tambahan (sebanyak atau sesedikit yang Anda inginkan)
Sendok makan minyak zaitun Extravirgin domino99
3/4 liter air putih
Potong semua sayuran menjadi potongan-potongan kecil sehingga blender dapat menanganinya dan berbaur dengan kekuatan sedang selama 30 detik dan daya tinggi selama 60 detik. Tambahkan lebih banyak air jika konsistensinya terlalu kental. Ini pasti akan menghasilkan sekitar 1,5 liter smoothie sayuran mentah dan kemudian disimpan di lemari es dan disajikan dingin. Minumlah beberapa untuk sarapan dan kemudian juga selama sesi poker Anda.
Anda dapat segera melihat celahnya. Pikiran Anda akan selalu terjaga lebih lama, Anda akan memiliki pola pikir yang lebih positif serta keinginan Anda untuk camilan manis mungkin akan berkurang. Semua ini berarti bahwa Anda dapat bermain dengan pertandingan poker Anda sendiri untuk mendapatkan yang lebih lama yang kompatibel dengan lebih banyak uang di saku Anda di masa depan. Saya berharap Anda telah mengalami petunjuk poker online non-tradisional saya!
